Sejarah Atletik

Cabang atletik adalah olahraga yang tumbuh, dan berkembang selaras dengan kegiatan manusia,seperti berlari, meloncat dan melempar adalah kegiatan yang tidak terpisahkan dari kegiatan manusia.

Pada zaman Yunani, lari di perlombakan untuk memperoleh hadiah dari sang raja. Dalam pelaksanaannya bukan saja di warnai kemenangan tetapi kadang-kadang kematian bagi yang kalah.

Yunani kemudian mengubah dan menata peraturan perlombaan agar jalannya perlombaan tidak berakhir secara tragis, bagi peserta lomba baik yang juara maupun yang kalah, tetapi bersahabat setelah selesai perlombaan.

Maraton adalah salah satu atletik yang telah di mulai sejak tahun 490 sebelum Masehi.Istilah maraton di ambil dari Athena, jarak itulah yang di perlombakan dalam Olimpiade 1889 di Athena.Pada tahun 1908 jarak maraton di berlakukan menjadi jarak 42,195 km.

Di Indonesia tercatat sejak tahun 1930 dimana saat itu pemerintah Hindia Belanda memasukkan atletik sebagai salah satu mata pelajaran di sekolah-sekolah. NIAU (Nederlands Indische Atletik Unie) adalah sebuah organisasi yang di bentuk oleh pemerintah Belanda, yang bertugas menyelenggarakan pertandingan-pertandingan atletik.

Read More

Khasiat Buah Dan Sayuran

Alpukat dalam kehidupan sehari-hari banyak di kenal dengan minuman jus dari buahnya,yaitu jus alpukat.Memang segar sekali jus alpukat ini.Di pasaran pasti banyak terdapat buah hijau yang mempunyai satu biji besar ini. Buah ini mengandung beberapa manfaat antara lain adalah:

1)      Untuk mengobati sariawan

2)      Untuk mengobati kencing batu

3)      Mengobati darah tinggi

4)      Untuk kulit muka kering

5)      Sakit gigi berlubang

6)      Kencing manis

7)      Mengurangi radang pada tulang

Dari segelintir khasiat atau manfaat dari buah alpukat tadi, sebenarnya buah ini masih banyak mengandung manfaat yang lebih dan berguna bagi tubuh.Untuk itu marilah mulai dari sekarang kita banyak-banyak mengkonsumsi buah alpukat dan buah-buah yang lainnya, mengetahui banyak manfaat atau khasiat di dalamnya bagi tubuh....

Read More

Khasiat Buah dan Sayuran

Apel

Buah apel merupakan buah yang sudah tidak jarang untuk di dengar di telinga kita dari rasanya yang manis hingga juga ada yang sedikit masam.Buah ini sudah sangat populer di kalangan masyarakat.Buah bulat ini bahkan dapat di olah menjadi berbagai macam jenis makanan karena daya kreatifitas yang semakin tinggi dari manusia sehingga menjadikan buah ini menjadi aneka menu baik sebagai minuman jus hingga berupa cemilan seperti keripik apel.Tanpa panjang lebar lagi untuk menyampaikan manfaat-manfaat apa saja yang terkandung dalam buah apel.Berikut adalah khasiat-khasiat dari buah apel :

1)      Memperbaiki otot.

2)      Memperbaiki pencernaan.

3)      Mendorong sisa-sisa makanan pada saluran pembuangan.

4)      Menyerap kelebihan air dalam usus.

5)      Mengontrol keluarnya insulin.

6)      Menurunkan tekanan darah.

7)      Menurunkan tekanan kolestrol.

8)      Membersihkan tubuh.

9)      Menyembuhkan segala bentuk peradangan.

10)  Mengatasi segala infeksi.

11)  Membantu pembentukan tulang.

12)  Menyerap kalsium dari makanan.

13)  Mencegah kanker hati.

14)  Memperbaiki kulit.

15)  Mencegah kanker paru-paru.

Dari banyak khasiat tadi,buah yang banyak di temui di mana-mana,  yang populer baik di pasar,swalayan atau tempat lain,sebenarnya masih mengandung berbagai khasiat yang menarik.Salah satunga dari studi penelitian yang ada di Brasil membantu untuk mengurangi berat badan karena manfaat dari buah ini yang mengandung serat tinggi juga sehingga mencegah rasa lapar untuk datang lebih cepat.Selain itu buah apel juga dapat di gunakan sebagai media untuk membersihkan dan menyegarkan mulut.Hal ini karena di dalam buah apel juga terdapat kandungan tanin dimana tanin ini berfungsi untuk membersihkan dan menyegarkan mulut,sehingga juga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.Untuk itu jangan malas-mals untuk memakan buah termasuk apel yang memiliki khasiat bagi konsumen.

Read More

Khasiat Buah dan Sayuran

Anggur

Buah anggur merupakan salah satu buah-buahan yang memiliki banyak khasiat herbal bagi tubuh manusia yang penting di ketahui oleh seluruh lapisan masyarakat meskipun banyak yang mengetahui bahwa sebagian besar buah anggur ,pemanfaatannya adalah dengan di buat sebagai minuman khususnya di bangsa-bangsa eropa yang kita kenal dengan istilah' wine '.Meskipun begitu, banyak juga yang dapat mengolahnya serta memanfaatkannya sebagai salah satu dari bahan makanan baik berupa perasa dll.Disini saya akan mengulas berbagai macam khasiat dari buah mungil ini.

Khasiat dari buah Anggur adalah:

1. Menghilangkan lemak pada ginjal dan bagian tubuh yang lain.
2. Kandungan tanin di dalamnya mampu menyerang virus yang sedikit membahayakan tubuh.
3. Kandungan flavanoidnya sebagai antioksidan dan mencegah atheroclerosis.
4. Memiliki kandungan zat besi.
5. Mencegah konsitipasi.
6. Membersihkan bagian hati.
7. Membantu fungsi ginjal.
8. Membantu pembentukan darah.
9. Menurunkan kolestrol.

Dari uraian khasiat-khasiat yang ada dalam buah anggur,masih ada banyak khasiat atau manfaat yang terkandung dalam buah ini yang tentunya akan sangat berguna bagi kehidupan juga serta menambah wawasan kita lebih banyak tentang alam.Kita menjadi lebih tahu tentang banyak informasi dan tentunya harus kita terapkan bagaimana manfaat-manfaat yang telah ada dalam buah anggur.Semoga kita dapat menjadi insan yang lebih sehat dalam menghadapi segala permasalahan yang ada sekarang ini dalam segi penyakit yang semakin berkembang dan rumit untuk di pantau lebih dekat tanpa pengetahuan yang baik.

Read More